منتدى صباح بنات
&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( أيها الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،

,’،مديرة المنتدى ,’،
&&&&&&&&&&&&&



هــلا وغلا بــكـ يـــآ زائر نور بــــتوآجدكـ منتدآنأإ
 
الرئيسيةبوابه - منتدى صالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ĐāďǾ
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 416
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
العمل/الترفيه : النت طبعاً

مُساهمةموضوع: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    11/8/2012, 17:35


أسباب التحدث أثناء النوم :-


يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .



بعض النصائح لتفادي هذا الشيء :-


1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .


2- أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

4- حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة

ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess Moon
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 16/05/2012
العمل/الترفيه : تصفح النت

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    11/17/2013, 19:19

يسلمو عل موضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال ستايل
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 11/08/2013
العمل/الترفيه : طالبه

مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    1/22/2014, 02:18


في سماء الإبداع حلقتي
ولأجمل موضوع طرحتي
ولا تحرمينا من تميزك وإبداعك
ودمت بحفظ من الله ورعايته




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صباح بنات :: عالم حواء :: صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة-
انتقل الى: