منتدى صباح بنات
&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( أيها الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،

,’،مديرة المنتدى ,’،
&&&&&&&&&&&&&

منتدى صباح بنات
&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( أيها الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،

,’،مديرة المنتدى ,’،
&&&&&&&&&&&&&

منتدى صباح بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هــلا وغلا بــكـ يـــآ زائر نور بــــتوآجدكـ منتدآنأإ
 
الرئيسيةبوابه - منتدى صأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
كم الساعة الحين ؟؟

 

 سلطة التونة بالخيار والطماطم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كوريا ستايل
Admin
Admin
كوريا ستايل


عدد المساهمات : 962
تاريخ التسجيل : 03/01/2012

سلطة التونة بالخيار والطماطم  Empty
مُساهمةموضوع: سلطة التونة بالخيار والطماطم    سلطة التونة بالخيار والطماطم  Empty10/4/2012, 05:22


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سلطة مشبعة ولذيذة ومكوناتها توجد بكل بيت
وإليكم المقادير


المقادير:
علبة تونة (اختاري التونة المكتوب عليها تونة قطع وليس تونة مفتتة)
1 طماطم كبيرة أو 2 طماطم متوسطة الحجم
4 خيارات
عصير الليمون الأصفر واحدة
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود حسب الرغبة

الطريقة:
1/ نقطع الخيار والطماطم قطع صغيرة.
2/ نحضر زبدية عميقة ونضع بها التونة والخيار والطماطم.
3/ نرش عليه الملح والفلفل ونصب عليه عصير الليمونه وزيت الزيتون ونحرك لكي تختلط المقادير جيداً.

سهلة وسريعة لكن طعمها جميل وتصلح للي يسوون رجيم سلطة مغذية ومشبعة وصحية.

...وبصحة وعافية...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sba7bnat.forumarabia.com
 
سلطة التونة بالخيار والطماطم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطة البطاطس بالفليفلة
» سلطة الجمبري مع شرائح الخضراوات المسلوقة بالتتبيلة الخاصة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صباح بنات :: عالم حواء :: طبخ - وصفات - حلويات ..-
انتقل الى: