منتدى صباح بنات
&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( أيها الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،

,’،مديرة المنتدى ,’،
&&&&&&&&&&&&&

منتدى صباح بنات
&&&&&&&&&&&&&

’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،

,’، (( أيها الزائر )) ,’،

,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،

,’،مديرة المنتدى ,’،
&&&&&&&&&&&&&

منتدى صباح بنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


هــلا وغلا بــكـ يـــآ زائر نور بــــتوآجدكـ منتدآنأإ
 
الرئيسيةبوابه - منتدى صأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
كم الساعة الحين ؟؟

 

 ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ĐāďǾ
عضو نشيط
عضو نشيط
ĐāďǾ


عدد المساهمات : 416
تاريخ التسجيل : 16/01/2012
العمل/الترفيه : النت طبعاً

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty11/8/2012, 17:35


أسباب التحدث أثناء النوم :-


يعتبر التحدث أثناء النوم تفريغ لما في داخلك من
قلق أو إضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث
أثناء النوم إذا ذهبت إلى النوم وأنت متعب
ذهنيا أو جسديا .

بل ومن الغريب أنه يمكنك أن
تتحدث وأنت نائم بأشياء لا تستطيع
التحدث بها أمام الآخرين .



بعض النصائح لتفادي هذا الشيء :-


1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك
لأصحابك أو للأشخاص المقربين لك .


2- أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بإنتظام
وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
والأملاح والمعادن التي تساعدك على
إسترجاع طاقتك المفقودة
و تشعرك بالتحسن و الإرتياح الدائم.

4- حاول أن تذهب الى النوم غير متعب الجسد
" يعني عدم بذل مجهود خرافي أثناء النهار"
أو أن تكون مرهق الفكر "
بمعني أصح نام وأنت مرتاح البال ولا تفكر
في أي شيء قبل النوم،كما يفضل
إجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة

ويمكن الإستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون
وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق
فأنت لست بحاجة الى اي علاج .[
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Princess Moon
عضو نشيط
عضو نشيط
Princess Moon


عدد المساهمات : 164
تاريخ التسجيل : 16/05/2012
العمل/الترفيه : تصفح النت

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty11/17/2013, 19:19

يسلمو عل موضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منال ستايل
عضو جديد
عضو جديد
منال ستايل


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 11/08/2013
العمل/الترفيه : طالبه

ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟    ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  Empty1/22/2014, 02:18


في سماء الإبداع حلقتي
ولأجمل موضوع طرحتي
ولا تحرمينا من تميزك وإبداعك
ودمت بحفظ من الله ورعايته


ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟  3300_76244_1264835387

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هي الأسباب التي تجعل البعض يتحدث و هو نائم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تجعل ركبتك بيضــــــاء؟؟؟
» لكي تجعل الإستغناء عنك مستحيلاً
» نحذر من الجمل التي بعد أنا
» ||شرح||طريقة معرفة اذا كانت اللعبة التي معك تناسبك وتناسب عمرك||

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صباح بنات :: عالم حواء :: صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة-
انتقل الى: